Kau dich schlank
Plaschka, Barbara Abnehmen mit Genuss – ganz ohne DiätJahrzehntelang lag der Fokus darauf, was wir essen. Oder besser gesagt: was wir alles nicht essen dürfen. Vor lauter Regeln und Verboten ist das Projekt Wohlfühlgewicht für viele zur reinsten Qual geworden. Kalorien müssen gezählt und Kohlenhydrate vermieden werden – und Schokolade sollte man am besten ganz streichen.Doch damit ist jetzt Schluss: In »Kau dich schlank« zeigt Barbara Plaschka, wie du alles ess...